|
Блин, я ничего не понимаю, 6 дней назад все было отлично. Я не перебирала по калориям / 3 кг жира это надо было 6 дней есть по 6000 ккал !!!! Чувствую отеки. Регивидон пью, настроение пц на нуле после взвешивания. Ревела наверное час. Умом я все понимаю, но видеть это на весах после прогресса очень обидно. С испуга я сделала замеры - по объемам все прежнее, но на душе гадостно
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 37,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1695 kkal
|
Lemak: 73,11g | Prot: 113,95g | Karb: 153,63g.
Makan Pagi: Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яичница, Куриная Грудка Отварная. Makan Siang: Бургер Кинг Капучино (300мл), Яблоко, Show Time Попкорн с Солью, Monin Сироп Лесной Орех, Starbucks Латте на Кокосовом Молоке (Grande). Makan Malam: Котлеты из Куриной Грудки, Хурма, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Кабачковая Икра, Яблоко, Лента Зубатка Горячего Копчения. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Блин ну серьёзно же!!!!! Ну не может же такого быть? Напишите хоть, что это вода, а то повеситься хочется
11 Nov 18 oleh anggota: oksanabel
|
успокойтесь, это действительно вода, если вы не перебирали калории. цикл, может? организм накапливает за неделю "до" точно.
11 Nov 18 oleh anggota: Ulanova.ek
|
и перестаньте ориентироваться на цифры на весах, замеры, как сидит одежда, зеркало - вот на что надо смотреть
11 Nov 18 oleh anggota: Ulanova.ek
|
также, если вы полностью исключает какие-то продукты надолго, потом наедитесь их, даже если это фрукты - сразу "заливает", особенно, если вы на очень низких углях
11 Nov 18 oleh anggota: Ulanova.ek
|
поэтому взвешиваюсь ежедневно, а то вот попадешь на такой пик и все мотивация пиши пропало. Это однозначно вода. Сольётся и будет хороший.хороший отвес.
11 Nov 18 oleh anggota: mmaya08
|
Спасибо цикл у меня до операции был сильно сбит. Сейчас должен начаться после курса регивидона
Если не начнётся, надо пить утрожестан
Углеводов было мало, после операции да очень хотелось фруктов, но старалась не переедать
Я все понимаю, но это ужасно демотивирует. Скоро иду на приём к врачу, а 15 го к диетологу
11 Nov 18 oleh anggota: oksanabel
|
Одежда нормально сидит, замеры как во время веса 90,4
11 Nov 18 oleh anggota: oksanabel
|
у меня перед КД цифра на весах начала расти. после +1.8 перестала взвешиваться, боялась 😐 Дней 5 не взвешивалась точно. После вес нормализовался и цифра опять поползла вниз.
11 Nov 18 oleh anggota: ilzira.ganeeva
|
Утром на 1,5 кг меньше полегчало
12 Nov 18 oleh anggota: oksanabel
|
если в штаны влазишь то норм 😁😁😁😁
12 Nov 18 oleh anggota: flowerslife1985
|
12 Nov 18 oleh anggota: oksanabel
|
Вот и отлично, остальное фигня 😁
13 Nov 18 oleh anggota: flowerslife1985
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksanabel
|