Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 27,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
2114 kkal
|
Lemak: 91,99g | Prot: 75,80g | Karb: 248,11g.
Makan Pagi: Куриный Рулет. Makan Siang: Тимоша Козинак Подсолнечный, Чай с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Жареная Картошка, Роллтон Вермишель Быстрого Приготовления, Куриный Рулет. Makan Malam: Попкорн с Маслом, Чай с Сахаром, Салат Овощной, Курица Гриль, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Рис Вареный, Рис Отварной, Coca-Cola Coca-Cola. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asselina89
|