|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 28.6%
⒉ 肌肉 34.4%
⒊ 水份 52.1%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1031 kkal
|
Lemak: 65,72g | Prot: 61,95g | Karb: 51,45g.
Makan Pagi: 全家 地瓜, 四季豆, 椰子油, 香菇, 煎雞蛋. Makan Siang: Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 酪梨, 義美 全脂鮮乳, 椰子油, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 花椰菜. Makan Malam: 低醣杏仁瓦片, 花枝, Kewpie 凱薩沙拉醬, Costco 蘿蔓心, 全聯 牛番茄. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|