Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1962 kkal
|
Lemak: 54,09g | Prot: 77,47g | Karb: 299,44g.
Makan Pagi: Karls Erdbeer Marzipan Marmelade, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Deli Reform Die Leichte, Möhren, Braeburn Äpfeln. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Senseo Extra Mild, Langnese Vienetta, Gut & Günstig Cola Mix Zero, REWE Mettwurstenden, Salzkartoffeln, Linsen. Makan Malam: Lord Nelson Rooibos Karamell, Mandarine, Möhren, Deli Reform Die Leichte, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Rapsöl, 100% Vollkornbrot, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. lagi...
|
|
2083 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam dan 39 menit, Istirahat - 13 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|