Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
2222 kkal
|
Lemak: 65,60g | Prot: 141,70g | Karb: 258,27g.
Makan Pagi: Galbusera Magretti Frollini con Gocce di Cioccolato, Coop Clementine, USAV Pere, Crude. Makan Siang: CREA Pomodori da Insalata, Piacenti Petto di Tacchino Arrosto, Emmegi Piadina Romagnola IGP alla Riminese, Esselunga Equilibrio Mozzarella Fiordilatte. Makan Malam: Carote, Crude, Peperoni, Crudi, Melanzane, Crude, Zucchine, Crude, Cipolle Dorate, Philadelphia Philadelphia Classico (80g), Esselunga Olio di Semi di Girasole, Terre d'Italia Riso Sant'andrea, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Zucchero, Gocciole Biscotti. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan C4Dado
|