Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2018:
|
1210 kkal
|
Lemak: 52,37g | Prot: 30,20g | Karb: 163,25g.
Makan Pagi: Мёд, Тыквенные Семечки, Малина, Льняные Семена, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Чай, Капуста Тушеная, Перловка Отварная. Makan Malam: SPAR Кабачковая Икра, Соленые Огурцы с Укропом, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Винегрет, SPAR Треска Жареная. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые . lagi...
|
|
1997 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kljukvochka
|