Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
114,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 56,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1256 kkal
|
Lemak: 57,65g | Prot: 68,29g | Karb: 99,16g.
Makan Pagi: Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg with Fat. Makan Siang: Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Kroger Fully Cooked Bacon, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette. Makan Malam: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Potato, PnP Butternut, Slimsy Lite Lemon & Lime. Camilan/Lainnya: Cranberry Juice, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Canderel Sweetener, Dunkin' Donuts Coffee with Milk. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blondi143
|