Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
3262 kkal
|
Lemak: 104,45g | Prot: 232,43g | Karb: 330,60g.
Makan Pagi: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Klosterfrau Heißer Granatapfel-Sanddorn, Samba Haselnuss-Schoko-Creme, Edeka Räucherlachs, Milram Frühlingsquark Leicht, Lieken Urkorn Kleines Feines, Gut & Günstig Früchte Müsli , Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Optiwell Joghurt Erdbeere 0,1% Fett, Arla Protein Drink Schoko. Makan Siang: Arla Protein Drink Schoko, Maggi Buchstaben Suppe, OceanSea Lachsfilets ohne Haut. Makan Malam: Milram Frühlingsquark Leicht, Arla Esrom, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Optiwell Joghurt Kirsche . Camilan/Lainnya: Ferrero Rocher, Snickers Riegel. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YviWanderlust
|