Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
86,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1501 kkal
|
Lemak: 52,86g | Prot: 100,34g | Karb: 147,47g.
Makan Pagi: Печень Свиная, Аджика, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Makan Siang: Легко Смузи Витаминный, Оливье без Майонеза. Makan Malam: Масло Подсолнечное, Картофель Отварной, Печень Свиная. Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир, Легкое Ванильное Мороженое. lagi...
|
|
2201 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Latihan Perut - 5 menit, Squats - 10 menit, Tidur - 14 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nastas'ya_🏃♀️
|