|
Вот что значит, опять поесть ночью😱😱два дня стараний в минус перечеркнули все. Мне урок не расслабляться
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1285 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 80,37g | Karb: 76,52g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 10%, Печень Говяжья Жареная, Nordic Отруби Овсяные. Makan Siang: Кальмары в Сметане, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Простоквашино Сливки 10%. Makan Malam: Квашеная Капуста, Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: Счастливый День Печенье Овсяное с Орехами, Сухой Жареный Соленый Арахис, Лев Голицын Шампанское Брют. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|