|
Вот тебе, матушка, и углеводные денечки... Не унываем, надеемся на выздоровление 💪🤞
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1977 kkal
|
Lemak: 73,65g | Prot: 84,45g | Karb: 248,25g.
Makan Pagi: Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Арбуз, Лакомо Молоко 1,5%, Миндаль, Зеленый Чай, Лакомо Масло Сливочное. Makan Siang: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Билла Крупа Пшеничная Полтавская. Makan Malam: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Печенье 🐝, Тыквенные Семечки, Яйцо-Пашот, Суп Пюре, Геркулес Хлеб с Отрубями. Camilan/Lainnya: Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт, Бархатный Бугор Ушки Слоеные, Цикорий с Молоком. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Memasak - 3 jam dan 16 menit, Belanja - 2 jam, Istirahat - 10 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|