Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
2112 kkal
|
Lemak: 183,05g | Prot: 68,25g | Karb: 50,82g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Арахисовая Паста, Яйцо, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Кокосовое Масло, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Makan Siang: Кукусики Кукусики с Морской Солью, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Кофе, Окей Виноград Черный, Чай, Белый Город Сливки 33%, Икра Лососевая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Заповедные Продукты Сало Белорусское. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Альметте Творожный Сыр с Белыми Грибами, Чай. Camilan/Lainnya: Сушеные Яблоки. lagi...
|
|
3740 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|