Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1777 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 47,32g | Karb: 275,50g.
Makan Pagi: Sade Kek, Nescafe Sütlü Köpüklü, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sade Kek, Haşlanmış Yumurta, Karisik Tost. Makan Siang: Muz, Yulaf Ezmeli Kurabiye. Makan Malam: Peynirli Börek, Kırmızı Lahana. Camilan/Lainnya: Nescafe Sütlü Köpüklü, Beyaz Leblebi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Türk Kahvesi. lagi...
|
|
1861 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam dan 4 menit, Istirahat - 15 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|