Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
974 kkal
|
Lemak: 21,11g | Prot: 62,84g | Karb: 134,90g.
Makan Pagi: Йогурт Домашний, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко, Мандарины, Йогурт Домашний, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Коричневый Рис. lagi...
|
|
1378 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Samsung Health - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|