|
Отличный послебанный отвес на сушке. Сушиться еще неделю. Держусь пока.
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1110 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 90,18g | Karb: 30,21g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Кофе. Makan Siang: Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 15%, Schwarz Протеиновый Батончик. Makan Malam: Valio Жареный Сыр. Camilan/Lainnya: Био Баланс Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A roza upalana lapu Azora
|