Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 47,8 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
2333 kkal
|
Lemak: 67,41g | Prot: 132,62g | Karb: 295,44g.
Makan Pagi: 한우물 곤드레나물밥, 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크. Makan Siang: 양반 황태국밥. Makan Malam: 훈제오리, 콩밥. Camilan/Lainnya: 동원 자연한입 망고, MusclePharm Combat 100% Whey, 동원 자연한입 망고. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|