Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,3 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1771 kkal
|
Lemak: 58,17g | Prot: 106,05g | Karb: 213,11g.
Makan Pagi: Mandarinas, Semillas de Linaza, Cacahuates, Similares Simi Low-Carb Protein, Avena. Makan Siang: Knorr Sopa de Municiones, Frijoles Negros, Nature's Heart Go! Nuts, Tortillas de Maíz, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Makan Malam: Cuernitos. Camilan/Lainnya: Cheetos Torciditos (Bolsa). lagi...
|
|
2795 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan diabLit0
|