Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
2239 kkal
|
Lemak: 80,81g | Prot: 79,92g | Karb: 285,21g.
Makan Pagi: Tchibo Milchschaum-Komposition, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Marlene Blütenhonig Goldklar, My Muesli Apfel Macadamia Zimt Granola, Milkana Schmelzkäse Sahne, Filinchen Original, Weich Gekochtes Ei. Makan Malam: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Grillido Rind & Chili, Banane, Kirschmichel. Camilan/Lainnya: REWE Karottini, Lambertz Schokoladen Lebkuchen, Clementinen, Alpro Hafer Mandel, My Muesli Berry-White-Choc-Müsli. lagi...
|
|
1881 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|