Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1877 kkal
|
Lemak: 86,46g | Prot: 93,78g | Karb: 162,30g.
Makan Pagi: Kaki, hareico Hademarscher Schinkenmettwurst , Gekochtes Ei, Mettwurst, Queso Anejo Käse, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Butter, Lidl Rosenbrötchen, Kaffee mit Milch, Lidl Banane, Lidl Heidelbeeren, Pink Lady Äpfel, Pflaumen. Makan Malam: Sekt, Burger King Double Cheeseburger Bacon XXL. Camilan/Lainnya: Bahlsen Café-Gebäck, Schwartau Schoko Mac, Gut & Günstig Milchbrötchen. lagi...
|
|
345 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 13 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 3 menit, Apple Health - 23 jam dan 4 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ElmoAlexa
|