|
Akş:130, 22,9 yağ, 53,0 su, 39,6 kas, keton:63
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
709 kkal
|
Lemak: 85,40g | Prot: 35,15g | Karb: 4,14g.
Camilan/Lainnya: Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Buffa Organik Manda Kaymağı Organik Manda Kaymağı, Eski Kaşar, Kars Eski Kaşar, Kars (Turkomp), Türk Kahvesi (Turkomp) Türk Kahvesi Sade, Beypazarı Maden Suyu, Sızma Zeytinyağı, Multipower L-Carnitine Liquid. lagi...
|
Memperoleh 19,6 kg dalam 1 minggu
|