Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1114 kkal
|
Lemak: 93,83g | Prot: 52,83g | Karb: 12,07g.
Makan Pagi: Паштет, Бежин Луг Масло Сливочное , Шея Индюшиная. Makan Siang: Яичница, Бекон (Жареный), Зеленая Фасоль (Замороженная). Makan Malam: Поболтушки Семечки Солёные , Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Бежин Луг Масло Сливочное , Delicato Кокосовое Масло. Camilan/Lainnya: Авида Сливки 20%. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadinka_M
|