|
Ups...😞 Bächste Woche muss ich die Stirnlampe rauskramen und mal wieder mit dem Laufen beginnen. 👟💨🌃🔦
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Und die Weste nicht vergessen und ein paar blincklichter für die arme sind auch fein 🤗
10 Nov 18 oleh anggota: juliemond1982
|
10 Nov 18 oleh anggota: thu-online
|
G'auf Thomas. Radeln reicht wohl nicht mehr?
10 Nov 18 oleh anggota: proudmary2010
|
Nö, nach der Arbeit ist es zu dunkel. Einmal am Wochenende ist zu wenig, um mein Gewicht zu halten. So muss mal wieder das ungeliebte Laufen zur Kalorienverbrennung herangezogen werden. Könnte ja auch weniger naschen...., wenn das mal in meinen Kopf reingehen würde 😉😞
10 Nov 18 oleh anggota: thu-online
|
Guten Morgen und einen schönen Samstag wünsche ich dir 🙋
10 Nov 18 oleh anggota: MoFu27
|
Ich finde 85k bei 1.80 für nen Mann in Ordnung. Aber jeder muß das für sich selbst wissen und sein Wohlfühlgewicht finden. Laufen mochte ich auch noch nie. 60m Lauf in der Schule ging, war ich dogar sehr gut, aber alles was drüber war; Haß!
Könnts auch nicht mehr, durch beidseitige Kniearthrose.
10 Nov 18 oleh anggota: proudmary2010
|
Ja, die 85 sind nicht sooo schlimm. Nur sind die Mehrkilos alle an einer Stelle.
Zum Laufen muss ich mich auch zwingen. 😑 Knie sind bei mir durchs Radeln besser geworden. Muskeln stützen.
10 Nov 18 oleh anggota: thu-online
|
10 Nov 18 oleh anggota: thu-online
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thu-online
|