Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1130 kkal
|
Lemak: 31,16g | Prot: 33,99g | Karb: 182,32g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Кофе. Makan Siang: Суперсуп Суп-Пюре Куриный с Сухариками, Биомакс Био-Йогурт Яблоко-Злаки. Makan Malam: Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки. Camilan/Lainnya: Гранат, Кофе. lagi...
|
|
1532 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 38 menit, Istirahat - 13 jam dan 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FuntikY
|