Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1492 kkal
|
Lemak: 30,46g | Prot: 77,61g | Karb: 233,35g.
Makan Pagi: Шоколад, Черника, Банан, Овсянка Запаренная, Малина, Кофе с Молоком. Makan Siang: Гуляш из Говядины, Gefro Ballaststoff Bandnudeln. Makan Malam: Хурма, Leichter Genuss Gratinkäse, Помидоры, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Морковь, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Лангустины. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Sondey Maiswaffeln, Arla Skyr Erdbeere. lagi...
|
|
2284 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|