Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
815 kkal
|
Lemak: 21,18g | Prot: 55,57g | Karb: 104,67g.
Makan Pagi: Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Джем яблочный, Сахар, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной. Makan Siang: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мёд, Травяной Чай, Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай Отварной, Йогурт в мультеварке. Makan Malam: Котлеты из Индейки на Пару, Сарафаново Кефир 1,5%, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Ашан Хурма. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|