|
Как так?!Вчера был перебор такой приличный.А сегодня - отвес.Может мне правда начать потихоньку поднимать?!Но я так довольна😁.
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1801 kkal
|
Lemak: 89,17g | Prot: 89,02g | Karb: 174,29g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком и Сахаром, Ehrmann Сметана Сметановна, Овсяные Блинчики на Кефире 7 Злаков🥞(Мои), 🥗 Салат "Любительский", Омлет с Творогом (Мой)😋. Makan Siang: Чай Несладкий, Ehrmann Сметана Сметановна, Блины Любимые, 🥗 Салат "Любительский", Котлеты Сочные из Индейки 🍗, Рис Басмати Отварной🍚(Мой). Makan Malam: Сладкая Артель Зефир с Ароматом Ванили, Кедровые Орехи, Овсяные Блинчики на Кефире 7 Злаков🥞(Мои), Берестов А.C. Мёд Алтайцвет Майский, 🥗 Салат "Любительский", Чай Несладкий. Camilan/Lainnya: Ламбер Сыр 50%, Несквик Напиток с Молоком и Водой☕, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%. lagi...
|
|
1872 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 17 menit, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 30 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 13 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Завтра может и привесить. Понаблюдайте ещё
09 Nov 18 oleh anggota: stellam3
|
09 Nov 18 oleh anggota: Про100Алла
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vinogradd72
|