Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1499 kkal
|
Lemak: 63,73g | Prot: 98,68g | Karb: 20,12g.
Makan Pagi: Nestle Хлопья Фитнес, Простоквашино Творог 0,1%, Простоквашино Сливки 20%, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Makan Siang: Зеленый Чай. Makan Malam: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Пошехонский, Стейк из Свинины или Котлета. lagi...
|
|
2319 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 20 menit, Membersihkan - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Belanja - 30 menit, Memasak - 2 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 menit, Duduk - 10 jam, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|