Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 48 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
2980 kkal
|
Lemak: 54,64g | Prot: 183,93g | Karb: 434,53g.
Makan Pagi: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 우유, 롯데 아몬드 빼빼로. Makan Siang: 소불고기, 콩밥. Makan Malam: 오쿡 그릴 닭가슴살 스테이크, 천일냉동 매운치밥. Camilan/Lainnya: 동원 자연한입 망고, MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat 100% Whey, MusclePharm Combat 100% Whey, 동원 자연한입 망고. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjjun1212
|