Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
44,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
628 kkal
|
Lemak: 18,66g | Prot: 26,97g | Karb: 91,67g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Лимон, Медовый Край Мёд Липовый, Вода. Makan Siang: Вареное Яйцо, Тушеные Овощи, Kamis Розмарин, Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Вода. Makan Malam: Доу-Я Проростки Семян Фасоли Маш, Имбирь Маринованный, Котлета Рыбная, Вода с Лимоном. Camilan/Lainnya: Травяной Чай, Какао-Порошок (Несладкий), Банан. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Squats - 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vkolga1821
|