|
got period. back off!
|
87,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,1 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2012:
|
1445 kkal
|
Lemak: 24,77g | Prot: 88,38g | Karb: 216,38g.
Makan Pagi: Rijstewafel. Makan Siang: Golden Rich Buns with Honey, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Magere Kwark Vanille-Perzik. Makan Malam: Evergreen Original Appel, Voor op Brood, White Bread, Cucumber (with Peel), Carrots, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Camilan/Lainnya: Chocolademelk. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 33 menit, Menunggang Kuda - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puhpine
|