Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2018
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2018:
|
1121 kkal
|
Lemak: 47,10g | Prot: 74,60g | Karb: 102,43g.
Makan Pagi: 버섯, 닭가슴살, 현미밥, 순두부, 된장. Makan Siang: 귤, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 아보카도, 복음자리 사과잼, 토마토 소스, 양배추, 계란후라이, 곡물식빵. Makan Malam: 잣 , 호두, 군고구마, 부산우유 부산우유, 삶은 계란. Camilan/Lainnya: 동그랑땡. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|