Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 66,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1689 kkal
|
Lemak: 57,16g | Prot: 101,40g | Karb: 201,46g.
Makan Pagi: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Integral, Ovo, Café com Açúcar. Makan Siang: Carrefour Frango Assado, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Beterrabas, Cenouras, Tomates, Laranjas. Makan Malam: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Padrão, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pita Bread Pão Sírio Mini. Camilan/Lainnya: 3 Corações Cápsula Café com Leite, 3 Corações Cápsula Café com Leite, Banana Prata, Azul Cookie Integral, Pêra Portuguesa, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hayanna rosa
|