Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juli 2012
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 75,09g | Prot: 55,40g | Karb: 282,95g.
Makan Pagi: Bagel Thins - Everything, American Cheese, 100% Orange Strawberry Banana Juice, Fried Egg. Makan Siang: Pop-Tarts Frosted Chocolate Fudge, iceberg & romain lettuce, Tuscan House Italian Dressing & Marinade, KFT MEX 4 CHS SHRDS, Whole Grain Garlic and Cheese Croutons. Makan Malam: Spaghetti (with Added Salt, Cooked). Camilan/Lainnya: Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes 100 Calorie Snack Pack, Toasty Crackers with Peanut Butter, Fudge Shop Mini Brownie 100 calorie Right bites, Chips Ahoy Chewy Chocolate Chip Cookies, Quakes Rice Snacks - Chocolate. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan whocares2017
|