Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1124 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 80,53g | Karb: 97,14g.
Makan Pagi: Great Value Light Nonfat Yogurt - Peach. Makan Siang: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Great Value Black Forest Smoked Ham, Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Great Value Fancy Colby & Monterey Jack Cheese Shredded, Lettuce. Makan Malam: Great Value Sweet & Tangy French Style Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Great Value 4% Cottage Cheese, Daisy Sour Cream, Land O'Lakes Salted Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Anheuser-Busch Budweiser Select 55 Premium Light Beer. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan workinprogress75
|