Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
3736 kkal
|
Lemak: 96,47g | Prot: 267,72g | Karb: 471,40g.
Makan Pagi: Arándanos, Wonder Pan Integral con Ajonjolí, Plátano, Santa Clara Leche Light, Huevo, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Noche Buena Queso Manchego, Fresas. Makan Siang: Plátano, Tía Rosa Tortillinas, Gamesa Galletas Marias, McCormick Mermelada de Fresa, Manzana, Quest Chocolate Brownie Protein Bar, Santa Clara Leche Light, Nestlé Cheerios Manzana Canela, Queso Panela, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Jitomate, Pimientos Verdes, Cebollas, Brócoli, Kirkland Signature Turkey Breast Oven Browned. Makan Malam: Tipikas Tortillas de Harina de Trigo Integral, Queso Panela, Pimientos Verdes, Cebollas, Jitomate, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Nestlé Cheerios Manzana Canela, Santa Clara Leche Light, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luisca1966
|