Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
952 kkal
|
Lemak: 55,09g | Prot: 39,20g | Karb: 81,64g.
Makan Pagi: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (Растворимое), Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Сыр Гауда, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Ариант Колбаса Вареная Русская, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сметана, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп. Makan Malam: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы. Camilan/Lainnya: Яблоки, Сахар, Курага. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan svetazina1956
|