|
Korrektur 👏🏻👏🏻👏🏻
hab noch weiter geschlafen etc. 😂
💪🏻😃🐵🦍🐒
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1270 kkal
|
Lemak: 17,83g | Prot: 99,22g | Karb: 180,55g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: Vanillezucker, Chia-Samen, Chiquita Banane, Haferflocken, Milch 1,5%, Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Bonbon. Makan Malam: Lorenz Saltletts Sesam, Hähnchenbrustfilet, REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Ja! Suppengemüse, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, All Stars Hy-pro 85 Vanille, Äpfel. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kleene2309
|