Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,7 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
994 kkal
|
Lemak: 27,85g | Prot: 54,03g | Karb: 133,76g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken. Makan Siang: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Kerrygold Cheddar, Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gloria Karottensalat. Makan Malam: Olivenöl, Magerquark, Gelbe Paprika, Zucchini, Pellkartoffeln, Petersilie. Camilan/Lainnya: Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch, Milchkaffee. lagi...
|
|
2960 kkal
|
Latihan:
Tari (Tari Keseimbangan) - 34 menit, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan africanfairy
|