Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1949 kkal
|
Lemak: 73,75g | Prot: 112,02g | Karb: 204,97g.
Makan Pagi: Almendras, Danone Oikos Frutos Verdes, Zulka Azúcar Mascabado, Nescafé Dolca Canela, Subway Pechuga de Pollo. Makan Siang: Bimbo Pan Linaza, Aladino Honey Crunchy, Esbelt Suplemento Alimenticios. Makan Malam: Huevo Duro, Zulka Azúcar Mascabado, Café, Tomate Frito, La Villita Queso Panela, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Camilan/Lainnya: Mandarinas, Bimbo Pro-T, Almendras. lagi...
|
|
2657 kkal
|
Latihan:
Gimnasio - 40 menit, Caminadora - 10 menit, Escaladora - 15 menit, Tidur - 7 jam dan 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 54 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JorelBaeza
|