Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1448 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 136,33g | Karb: 127,33g.
Makan Pagi: Зерновита Хлібці Балтійські Заварні на Заквасці, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Siang: Яблоко Айдаред, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Изюм, Millennium Чёрный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 2,5%. Makan Malam: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Camilan/Lainnya: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Словяночка Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Агуша Сыр Кисломолочный , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastya_wrkout
|