Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1231 kkal
|
Lemak: 45,34g | Prot: 72,19g | Karb: 136,04g.
Makan Pagi: Сарафаново Молоко 1,5%, Шарлиз Нуга с Орехами и Цукатами , Пятерочка Груша Китайская, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast. Makan Siang: Сухие Цельные Семена Кунжута, Фермер-Центр.Рф Хлебцы Бородинские с Морской Солью, Рубленные Котлетки по-Французски, Грибной Суп-Пюре. Makan Malam: Тушеные Сердечки (Индейка), Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Сарафаново Кефир 1,5%, Киви, Миндаль, Черника (Несладкая, Замороженная), Сухие Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pumpkin3516
|