Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
126,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,9 kg.
Sisa: 45,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
5698 kkal
|
Lemak: 242,29g | Prot: 239,05g | Karb: 413,73g.
Makan Siang: 김치, 수육, 삶은 계란, 돈코츠라멘. Makan Malam: 시래기나물, 연근조림, 돼지불고기, 살짝 삶은 계란, 방울 토마토, 호두멸치볶음, 동그랑땡, 현미밥. Camilan/Lainnya: 생맥주, 소주, 콩나물볶음, 김치볶음, 대패삼겹살. lagi...
|
|
4085 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|