|
вчера не было бега, зато был рестик после 20.00 с двумя бокалами красного сухого и вкуснейшим тирамису.
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2018:
|
1460 kkal
|
Lemak: 77,60g | Prot: 47,76g | Karb: 141,34g.
Makan Pagi: Milka Цельный Орех и Карамель, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Mivimex Соевый Соус, Сыр Голландский, Макароны Жареные. Makan Siang: Ehrmann Гранд Десерт Шоколад. Makan Malam: Кофе, Milka Цельный Орех и Карамель, Кофе, Домашенька Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Смартори Котлета Куриная Жареная. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Nov 18 oleh anggota: vikitra
|
Точно ) и кстати как только нарушу - так и отвесы приходят 😀😀😀 а если начинаю все до граммов - ничего не уходит, а иногда даже и наоборот - приходит 🤦♀️ Так что сегодня-завтра никакого бега - винишко и десерт 🤤
08 Nov 18 oleh anggota: Kosinova2211
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kosinova2211
|