Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1644 kkal
|
Lemak: 69,35g | Prot: 74,72g | Karb: 183,90g.
Makan Pagi: MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Грецкие Орехи, Лента Банан, Алтайская Буренка Йогурт Черника, Нарада Молоко 3,2%, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. Makan Siang: Рис Отварной, Нарада Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Nescafe Gold, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Алан Сосиски Говяжьи. Makan Malam: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Нарада Молоко 3,2%, Nescafe Gold, ВкусВилл Сыр Полутвердый Российский, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Жокей Латте Мягкий, 365 Дней Сырок Глазированный Картошка. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ninok1986
|