Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
711 kkal
|
Lemak: 39,43g | Prot: 63,55g | Karb: 28,44g.
Makan Pagi: 豐力富 全脂奶粉, 蒜頭, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, Costco 球芽甘藍, 甜椒. Makan Siang: 蘿美萵苣, 健康廚房 焙煎芝麻醬, 奧利塔 橄欖油, 元廚 油雞胸, 小黃瓜, 青江菜. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|