|
4 день на ИГ,вес сдвинулся
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1670 kkal
|
Lemak: 60,63g | Prot: 47,37g | Karb: 247,29g.
Makan Pagi: Roshen Белый Шоколад, Сладкая Булочка, Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Makan Siang: Цукаты, Гречка с Курицей. Makan Malam: Хурма, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Гренки Домашние, Куриный Суп Лапша. Camilan/Lainnya: ПП Конфеты. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bubnova_valeri
|