Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2018
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2018:
|
1927 kkal
|
Lemak: 78,89g | Prot: 89,11g | Karb: 219,71g.
Makan Pagi: 스크램블드 에그, 통밀 빵. Makan Siang: 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (84g), 오뚜기 김치라면. Makan Malam: 시금치나물, 미역줄기볶음, 호박볶음, 연근조림, 닭가슴살 샐러드, 갈치구이, 소고기미역국, 농심 귀리밥. Camilan/Lainnya: 아메리카노, 아메리카노. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 12002365
|