Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1298 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 75,54g | Karb: 120,46g.
Makan Pagi: Inspire Chocolate Covered Cherry Protein Powder, 2% Fat Milk. Makan Siang: Olive Garden Italian Salad Dressing, Best Choice Shredded Pepper Jack Cheese, Valbest Chicken Breast, Fresh'n Easy Garden Salad. Makan Malam: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Knorr Pasta Sides - Stroganoff, Green Peas. Camilan/Lainnya: Gardetto's Original Recipe Snack Mix, Market Day Turtle Cheesecake, Honeycrisp Apples, Lindt Lindor Milk Chocolate Truffles with Smooth White Filling, Fiber One Protein One Peanut Butter Chocolate Bar. lagi...
|
|
1788 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan meldurfee
|