|
有嗯嗯
————————
⒈ 體脂 28.9%
⒉ 肌肉 34.3%
⒊ 水份 51.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1201 kkal
|
Lemak: 78,29g | Prot: 62,01g | Karb: 68,24g.
Makan Pagi: 椰子油, 煎雞蛋, 全家 地瓜, 青花菜. Makan Siang: 全家 地瓜, Kewpie 凱薩沙拉醬, Mariani 杏仁切片, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 甜椒. Makan Malam: Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 玉米筍, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 椰子油, 青花菜. Camilan/Lainnya: 曲奇餅. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan virgilee
|