Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2018
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 17,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2018:
|
1767 kkal
|
Lemak: 69,55g | Prot: 70,93g | Karb: 232,94g.
Makan Pagi: Estrela do Oriente Damasco Seco, Morangos, Vitamina de Banana. Makan Siang: Bolo de Chocolate, Repolho Refogado, Coxinha de Festa, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas, Alface Americana, Bife de Carne de Vaca, Arroz com Legumes. Makan Malam: Mr. Bey Mousse de Chocolate, Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Damasco Seco. lagi...
|
|
2105 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 9 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mari_wc
|